2017年，65岁以上老人数量

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老年抑郁症的主要风险因素包括：残疾、新诊断的疾病、健康状况不佳、自我感觉健康状况不佳、既往抑郁症史和丧亲。保护因素包​​括感知到更多的社会支持、定期进行体育锻炼和较高的社会经济地位。与抑郁症的发病率相比，焦虑在老年生活中实际上更为常见，而且焦虑和抑郁的许多风险因素是相同的。老年人焦虑的主要风险因素包括自我评价的一般健康状况较差以及童年时期遭受身体虐待或性虐待。保护因素包​​括感知到更多的社会支持、定期进行体育锻炼和较高的教育水平。移民，尤其是 65 岁以上的移民比非移民更容易出现精神健康问题，在全球联系更加紧密的世界中，他们是一个特别受关注的群体。

不同文化中都存在一种共同的体验，即感觉自己比实际年龄年轻，国际上已有多项研究证实了这一点。此外，年龄越大，实际年龄与感觉年龄之间的差距就越大。通常，65 岁以后，人们一般会感觉自己比实际年龄年轻 10 岁左右。

尽管背景和情况各不相同，但在很大程度上，个人因素（尤其是客观和主观的身体和心理健康）会影响一个人主观想象的年龄。一项纵向研究发现，即使在调整了多种潜在影响因素后，一个人的主观年龄越高，他们出现健康状况不佳和死亡率较高的可能性 印度尼西亚电报数据库 越大。换句话说，我们的感知年龄和实际年龄越接近，我们的情况就可能越糟糕。

随着老年人越来越关注寻求改善身体、认知和情绪健康的策略，需要开展一系列领域的研究，以提供坚实的实证基础，指导消费者以及医疗保健提供者、政府和政策制定者。如果要发挥老年人的潜力，了解衰老过程对个人、社会和国家都很重要。

特色图片来源：Celiosilveira 的《Hand Age Time》。来自Pixabay 的公共领域。

南希·帕查纳是澳大利亚昆士兰大学的老年心理学教授。她是昆士兰大学老龄化思维计划的联合创始人和联席主任，该计划致力于推动老龄化研究，并将其转化为大学及其他地方的政策和实践。她的著作包括《临床老年心理学案例集》（牛津大学出版社，2010 年）、《牛津临床老年心理学手册》（牛津大学出版社，2014 年）和《老年人的心理评估与治疗》（牛津大学出版社，2015 年）。她是《老年焦虑量表》的联合开发者，该量表是一份已发表的简短自评量表，在全球广泛用于临床和研究。南希于 2014 年当选为澳大利亚社会科学院院士。她的主要研究兴趣包括晚年焦虑、养老院干预以及驾驶安全和痴呆症。她也是《老龄化：非常简短的介绍》一书的作者。